みなさま、こんにちは！
春日井ギター&ウクレレ教室　R studio 代表、
ギター講師、ウクレレ講師、演奏家の
古田竜之介です。

最近、仕事終わりにジムに通っています。
帰りは大分遅くなるのですが、ニューヨーク生活で筋肉がめっきり落ちてしまったので、この際はじめてのジム通いをしています。

だからもう身体中が毎日筋肉痛！！
めちゃくちゃいたい！！
本当はランニングしたいのですが、ジム通いが長い友達曰く、僕はやせすぎなので有酸素運動をすると逆に筋肉がつかなくなってしまうのだそうで…。

まだ今は筋肉育て中なので、しっかり食べなきゃいけないとのこと。
でも、まだ筋肉がつくにはしばらく時間がかかるので、脂肪がついていってしまっているのがすごくわかる。
だけどもランニングはしたらダメだそうで…。

筋トレってむずかしいけれど、これメカニズムがわかれば、楽器のレッスンにも活かすことができそうな気がします。

ちょっとお腹周りの脂肪が気になるのですが、
友達はそれは水分だというので…。

もうすこし様子を見ながら、ジム通いを続けます。
もともと自重トレーニングはしていたので、ジム通い自体は全然苦ではない。

かっこいい身体に仕上がるようがんばります。
ジャズやブルース弾く系ギタリストなのに、
身体はメタリカ！みたいなかんじを目指します笑