みなさま、こんにちは！
春日井ギター&ウクレレ教室 R studio 代表、
ギター講師、ウクレレ講師、演奏家の古田竜之介です。

みなさま生きていく上で、これやめられないんだよなー！！ってものがあったりするものかと思います。
喫煙、過度な飲酒なども、やめたいけれどやめられない、という典型的なタイプの一つですよね。
あとはどうしても新作が出たら買っちゃうブランドがあるとかかな？
僕はどちらもやらないので、それらについて具体的にわかるわけではないのですが、気持ちは想像できます。

僕の場合は甘いものを食べることへの欲求がそれに当たるかな！！もーとにかく甘いものが好きで好きでw
普段は節制してトレーニングもしているので、頑張って食べないようにしているのですが、たまに爆食してしまう時があります。

今夜はあさくまステーキというところで夜ご飯を食べたのですが、ハンバーグやステーキをたくさん食べたというより、サラダバーに置いてあったプリンとシュークリームをめちゃくちゃ食べちゃった…。

今すんごく反省しているところです。
こういう日があった時は2〜3週間かけて特に食事に気をつけて、今回の過食分をちゃんと精算しないといけない…！
トレーニングもちゃんとやらないといけないですが、
あまりこだわりすぎもよくないので、むずかしいところです…！
ありえない量のプリン食べちゃったので…。
普段の反動ですね！やばいー！！！

あと、やめられないことがもう一つありまして、それがサウナ。サウナは健康に良さそうなイメージありますが、実際わかんない！！なんとなく、自分の中では本当はサウナ身体に悪いんじゃないか、と思ったりもしています。
あんな暑いところで汗を流して、何分かしたら出てぎゃくに冷えた水風呂に入るって、なんかすごく身体に悪い気もする！！でもやめられんのです…。
なぜなら、ものすごーくさっぱりするから！！
汗と一緒に疲れとか悩みとかが、色々流れていく気がして、本当にすっきりする。
これはこれで中毒っぽい…！
それでも19さいくらいの頃からずーっと毎週行き続けているので、これもやめられないやつ。

明日は午前中空いているので、早朝から岩盤浴に行く予定でいるのですが、僕は岩盤浴に行くとなんかもったいない気がしてサウナも一緒に入ってしまう！w しかもガッツリ。
これ、逆に疲れるのでやめた方がいいのですが、どっちも入りたいのです！^^;
わかってても行ったら入っちゃう。明日はがんばって自制しよう。

それでもサウナはまだいいけれど、今夜の暴食はかなり自分の中で反省するところなので、頑張って引き締めなおします！！