みなさま、こんにちは！
春日井ギター&ウクレレ教室　R studio 代表、
ギター講師、ウクレレ講師、演奏家の古田竜之介です。

毎朝筋トレしてランニングするという日課を3年ほど続けてきましたが、朝に楽器の練習もしたい！
ということで、トレーニングは1日おき、そのあいだは練習にあてることとしてから3ヶ月が経ちました。

まず体重が増えない！
つまり、毎日筋トレしてランニングする必要はあんまりなかったっぽいです。　

やりたかった練習がズバズバできるようになりました。
仕事で忙しくて、なかなかできなかった内容の練習がはかどるようになりました。これは非常にうれしい！！

ただ、やっぱり走らない日はちょっと心身が重たい…。
今日は筋トレランニングはなしで練習の日だったのですが、やっぱりなかなかに血流の流れが悪いです。

明日はトレーニングできる日なので、もう早めにトレーニングして、その後練習までしてしまおう！
どれだけ早く起きれるかな！