みなさま、こんにちは！春日井ギター&ウクレレ教室代表、ギター講師、演奏家の古田竜之介です。今日は、生活習慣についてのおはなし！というか、僕の生活ルーティンについて。まじで音楽関係ないやん！興味もないやん！てなかんじかもしれませんが、ひとまず書いてみます！もしかしたら音楽に繋げることができるかも！w
僕は端的にいうとかなり朝型人間です。朝5時には目が覚めてしまいます。何時に寝ても大体そのくらいに起きてしまうので、一応目覚ましのアラームをセットはするものの、アラームが鳴る前には起きてしまいます。朝起きたらまずはじめにやることは水をすごい飲むこと。あんまり良くないらしいですが、僕はめちゃくちゃ水を飲みます。それから、スマホで漫画を読みます。朝になると大体の漫画アプリで連載が更新されているので、気に入ったやつを読みます。メインはやっぱりジャンプですね。あとはマガポケとか。大体30分くらいで色々読み終わるので、そこから筋トレ30分、それから6キロ、ランニングします。
これ友達のほとんどには、うそつけ！かっこつけんな！って言われるのですがw 本当なんですよ…！かれこれ5年くらい、ほぼ毎朝欠かさずやっているルーティンなのです。というか、筋トレしてランニングしないと血行が悪くなって身体がだるくなります。あとこれ運動あるあるだと思いますが、やらないと罪悪感がすごい。大雨の朝とか、あまりにも朝早い仕事の時は無理ですが！その後シャワーを浴びて、朝ごはん。朝ごはんも大体決まっています。雑穀米に温泉卵、ブロッコリースプラウトという、ブロッコリーの赤ちゃんみたいなやつ、チーズを入れて、卵かけご飯にします。あとは味噌汁と納豆。食べたら歯を磨いて、車で仕事に出かけます。この車がすごく大切！
今はダイハツのミラジーノという車に乗っています。もうすぐジムニーに乗り換える予定ですが！仕事で結構移動するので、大切なのは燃費だったり、小回りがきくことだったり、安全性だったり。もちろんこれはすごく大切なことだと思います。ただ、それ以上に僕がいちばん大切にしているのが、その車を所有して、テンションがあがるかどうか！仕事に行く前、車を見て気分が上がるかどうか。楽器を積み込んでからふと見た内装が洒落ているかどうか。運転してて楽しいかどうか。ふと街中のミラーなどで見た自分の車がカッコいいと思えるかどうか。全部、仕事に行く前にテンションを上げて、コンディションを整えるためのツールになるかどうか！みたいなことです。これは僕が車やバイクが大好きだからかもしれませんが…。今乗っているミラジーノは、マッドグレーに全塗装してあって、タイヤやホイールもこだわってホワイトにしてあります。少しお金はかかりましたが、ボンネット内のパーツも結構交換してあります。かなりアンティークカーみたいな雰囲気を出していますが、ちゃんとエアコンも効くし、なかなか快適。外見もすごくイケてると思っています。好みに個人差は出るタイプのカスタムだとは思いますが…。この車に乗って仕事に行くというのがすごく僕にとって大切で、レッスンでも演奏でも、仕事本番前のメンタルコントロールに役立っています。だから僕には、大好きな車を持つというのは、かなり必須事項。会社の車や、社長カーにこだわりがある社長さんもいらっしゃると思いますが、結構おんなじような考え方らしいです。車のお話が長くなりましたね。移動先は、大抵春日井、名古屋駅前、多治見あたり。仕事中ずーっとギターやウクレレを弾いているわけなので、合間に練習したり、動画をとったり、それをSNSに拡散したり、テキストを作ったりします。お昼ご飯と夜ご飯はいつも兼用で、大抵ヨーグルトと焼き芋を食べています。今の時期は焼き芋がやすくなっていて、なおかつおいしいのでとてもありがたい！！元々僕は1日に一食、という生活をあえて続けていた時期が長かったのですが、最近はさすがにら2食は食べないともたなくなってきました。ただ、夜の17:00以降にご飯を食べてしまうと、寝てる時にお腹の調子が悪くなって起きてしまうので、15:00くらい、かなり早めにご飯を食べて、もう食べません。豆乳飲むくらいです。毎日運動しているのに、すこし気を抜いたらすぐ太ってしまうのがすごく悲しい…。仕事を終えて、帰ってきたらお風呂に入ります。お風呂に入っている時にこのブログは書いています。お風呂出てからは楽器の練習するか、本を読むか、ダラッとするか。それから明日のスケジュール確認をして、寝る。大体23:00〜0:00に寝ます。毎日ではないですが、1週間に一回ほど、サウナに行きます。あと1ヶ月に一回、岩盤浴にいきます。
そんな感じのルーティン。あまり音楽のおはなしはできませんでしたので、今日の演奏動画だけ載せときます！
【ジャズギター】今日はかなり夜遅い。〜Jazz guitar in midnight〜